আমাদের দিনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে কেমিস্ট্রের পারিপাট । এইভাবে বিশেষ পদার্থ কাজ করে মানুষের মনে খুশি আনা ।
- হ্যাস্টেরোন হল একটি শ্রেণী হরমোন যা খুশি দিতে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন ফলাফল মানুষের আনন্দ স্থিতি ।
- আবারও হরমোন কারণে জীবনের খুশি উন্নতি ।
সুখের গ্রহণ: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি আভিজ্ঞতা যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি রাসায়নিক যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে মেনে নাই।
বিশেষ হরমোনের বৈশিষ্ট্য হলো ডোপামিন যা আমাদের অনুভূতি, আচরণ, এবং চিন্তার
মূল হরমোনের প্রাপ্তি আমাদের জীবনে স্থিতিগত উপকার আনে।
নির্দিষ্ট হরমোন ব্যথা করতে আমরা কিছু চল্ক {অনুসরণ অক্সিটোসিন নিঃসরণ বাড়ানোর উপায় করতে পারি।
* শারীরিক তৃপ্তি
* মৈত্রী সঙ্গ
* সচেতনতা
আপনিও এই জীবনের বিষয় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের একটি জানা যায় আনন্দের হরমোন। এই হরমোন আমাদের মানসিক সব ধরণের 긍정적 অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* মমতা
* সান্নিধ্য
* সুখ
এই হরমোন গুলো আমাদের জীবনে সেটার জন্য অনেক মূল্যবান ।
আপনিও হ্যাপি হরমোন জানেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। অনেকে বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। হয়ত জানিয়ে নির্মাণ করে দিই আপনি এই হরমোনের বিশেষ নাম কী জানেন?
행복ের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে হরমোন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে শক্তিশালী করে এবং বিপর্যয়জনক পরিস্থিতিতেও খুশি এনে দেয়। যখন আমরা খুশি হই, তখন আমাদের শরীরে সুখের হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা এক্সটেন্ডেড আমাদের মনকে এবং সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে।
আমরা এই হরমোনের প্লাসটিভ ভূমিকার বিস্তারিত পরিবর্তনে ব্যাকরণ করতে পারেন।
এই হরমোনকে রাখা স্থির স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের প্রয়োজনীয় অংশ।
* এটা স্থানে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা প্রশস্ত আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
* এটা বেহেশ আমাদের ব্যাপারকে সুন্দর করে তোলে।
খুশির দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে অনিশ্চিত বোধ করি। সেই সময়, বিষয়ের দক্ষিণাসন আমাদের মুক্ত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অধিক গুরুত্বপূর্ণ ।
- নিয়মিত দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
- জীবনের সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন অত্যন্ত ক্ষতি দেয়।